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Quelle nutrition avant le sport ?
Le sport est l’activité la plus appropriée lorsque l’on souhaite perdre du poids. Cependant, pour obtenir les résultats souhaités, il est important d’avoir une bonne alimentation. Voulez-vous savoir quelle est la nutrition appropriée avant de faire du sport ? La …
10 exercices fitness pour être au top
Contrairement à ce que l’on peut penser, être en bonne santé implique une routine sportive. Le sport couplé à une alimentation permet de se prémunir contre de nombreuses maladies. Cependant, la question qu’on se pose le plus souvent, c’est qu’elle …
Le Tai Chi est une pratique dérivée des arts martiaux chinois qui consiste à effectuer des mouvements gymnastiques précis, lents, circulaires et cordonnés. Plus qu’un art et un simple mouvement, il faut une méthode pour la pratiquer. Voici les étapes …
Les équipements sportifs les plus performants
Vous avez décidé de vous mettre au sport et vous voulez les meilleurs équipements sportifs possibles ? Ne vous en faites pas, ce ne sont pas les meilleurs équipements sportifs qui vous feront défaut. Cet article vous fait part des …